| 水 (克 ) | 28.44 |
| 热量 (大卡 ) | 310.0 |
| 热量 (千焦 ) | 1297.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 10.86 |
| 总脂肪 (克 ) | 6.47 |
| 灰份 (克 ) | 2.18 |
| 碳水化合物 (克 ) | 52.04 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 2.0 |
| 总糖 (克 ) | 5.55 |
| 钙 (毫克 ) | 178.0 |
| 铁 (毫克 ) | 3.72 |
| 镁 (毫克 ) | 26.0 |
| 磷 (毫克 ) | 122.0 |
| 钾 (毫克 ) | 139.0 |
| 钠 (毫克 ) | 467.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.99 |
| 铜 (毫克 ) | 0.135 |
| 锰 (毫克 ) | 0.582 |
| 硒 (微克 ) | 26.8 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.2 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.526 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.374 |
| 烟酸 (毫克 ) | 5.367 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.452 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.097 |
| 总叶酸 (微克 ) | 101.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 71.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 30.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 150.0 |
| 总胆碱 (毫克 ) | 14.6 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.13 |
| 加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 1.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 1.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 0.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 5.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 13.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.28 |
| 加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 0.0 |
| 维生素D (IU ) | 0.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 10.6 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 1.375 |
| 4:0 (克 ) | 0.001 |
| 6:0 (克 ) | 0.0 |
| 8:0 (克 ) | 0.0 |
| 10:0 (克 ) | 0.0 |
| 12:0 (克 ) | 0.0 |
| 14:0 (克 ) | 0.009 |
| 15:0 (克 ) | 0.0 |
| 16:0 (克 ) | 0.785 |
| 17:0 (克 ) | 0.0 |
| 18:0 (克 ) | 0.537 |
| 20:0 (克 ) | 0.02 |
| 22:0 (克 ) | 0.024 |
| 24:0 (克 ) | 0.0 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.881 |
| 14:1 (克 ) | 0.0 |
| 15:1 (克 ) | 0.0 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.027 |
| 17:1 (克 ) | 0.0 |
| 18:1未分化 (克 ) | 1.833 |
| 20:1 (克 ) | 0.021 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 2.509 |
| 18:2未分化 (克 ) | 2.285 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.224 |
| 18:3 n一3 C，C ， C（ ALA ） (克 ) | 0.224 |
| 18:3 N-6 C， C，C (克 ) | 0.0 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:2 N-6 C，C (克 ) | 0.0 |
| 20:3未分化 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.001 |
| 总反式脂肪酸 (克 ) | 1.836 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 4.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.081 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.286 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.337 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.729 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.233 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.145 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.227 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.506 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.29 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.401 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.378 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.222 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.343 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 0.45 |
| 谷氨酸 (克 ) | 3.51 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.386 |
| 脯氨酸 (克 ) | 1.213 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.546 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 0.0 |